Christina Bauer
Eine Bäuerin, die bäckt und bloggt.
HomeDehnen und Falten

Schlagwort: Sauerteigrezepte

Dehnen und Falten

Gepostet am
HomeDehnen und Falten

Dehnen und Falten

28. Mai 2025
Back-Wissen, Wissenswertes
Damit ein Sauerteigbrot schön locker und aromatisch wird, braucht der Teig neben Zeit auch etwas Zuwendung. Eine wichtige Methode dafür ist das Dehnen und Falten. Dabei wird der Teig während der Gehzeit mehrmals vorsichtig gestreckt und zusammengelegt. Das stärkt das Klebergerüst, sorgt für eine bessere Struktur und hilft, Luft in den Teig zu bringen – ganz ohne Kneten. Wie genau das funktioniert, erkläre ich dir im nächsten Schritt.

Ein einfaches Wundermittel

Das Dehnen und Falten des Teigs bewirkt bei Sauerteigbroten wahre Wunder. Weizen- und Dinkelteige bekommen dadurch weit mehr Festigkeit und Volumen. Am besten legst du die Teige zum Rasten in eine mit Olivenöl ausgestrichene, eckige Form. Darin lassen sich die Teige dann auch schön dehnen und falten. Und so geht’s:

1 - Öffne die Sauerteigbox und benetze deine Finger mit etwas Öl.
2 - Greife eine Seite des Teiges und ziehe sie vorsichtig nach oben (Teig sollte nicht reißen!).
3 - Lass den Teig langsam wieder nach unten sinken, sodass der obere Teil etwa die Hälfte des unteren Teigs bedeckt.
4 - Nun die dicke Seite mit der Überlappung greifen und den unteren Teil einklappen.
5 - Der Teig ist jetzt das erste Mal gefaltet.
6 - Beim zweiten Durchgang zeigt die gefaltete Seite zu dir - dann wie zuvor dehnen und falten.

Einfach backen mit Sauerteig

Gepostet am
HomeEinfach backen mit Sauerteig

Einfach backen mit Sauerteig

22. Mai 2025
Saisonales

Eine Reise mit Hindernissen

In diesem Buch teile ich meine Erfahrungen mit dem Sauerteigbacken, das mich anfangs vor viele Herausforderungen stellte. Mit klaren Anleitungen möchte ich das Sauerteigbacken so einfach wie möglich vermitteln.

Ein Buch über Sauerteig?

Gar kein Problem!

Immer wieder habe ich mit Sauerteig gebacken – einfach zur Abwechslung und um etwas Neues auszuprobieren. Das Thema hat mich schon immer fasziniert: Wie aus Mehl, Wasser und etwas Geduld dieses einzigartige Triebmittel für Brot entsteht. Doch wie es im Alltag oft so ist, griff ich dann doch lieber zur Germ, weil es einfach schneller geht.

Als der Verlag das Thema Sauerteig für mein nächstes Buch vorschlug, kam mein „Ja“ dazu wohl etwas unüberlegt – oder im Nachhinein betrachtet sogar naiv.

Planlos?

Meine Bücher entstehen meist im Tun, ohne große Detailpläne. Oft wird während des Backens umdisponiert oder mir fallen neue Rezepte ein. Bei all meinen bisherigen Büchern war das nie ein Problem: Gutes ganz einfach eben.

Doch der Sauerteig lehrte mich etwas anderes: Gut Ding will Weile haben. Daher waren meine ersten Shootingwochen eher frustrierend. Die Teige brauchten ewig und irgendwie wollten die ersten Rezepte nicht so gelingen, wie ich es mir vorgestellt hatte. Das Gebackene blieb sitzen, schmeckte zu säuerlich oder schaffte es gar nicht erst vor die Linse.

Mein sonst so lässiges Zeitmanagement wurde von den langen Gehzeiten völlig durcheinandergebracht und mein Geduldsfaden auf eine harte Probe gestellt. Ich war kurz davor, das Ganze bleiben zu lassen.

Aufgeben gibt’s nicht!

Schließlich merkte ich, dass ich die Rezepte anders angehen musste und mir in meinem Fall die „Nacht“ zur Hilfe holen sollte. Denn zu dieser Tageszeit können Teige ganz ungestört ruhen, ohne dass ich auf sie warten muss. Und plötzlich begann das Ganze Fahrt aufzunehmen: Sauerteigansätze blubberten in mehreren Gläsern, Teige rasteten über Nacht, das Dehnen und Falten verlieh ihnen Halt und das fertige Gebäck bereitete mir große Freude.

Mein neues Buch

Einfach backen mit Sauerteig

Weil mich das Thema Sauerteig so viele Nerven gekostet hat, möchte ich meine Erfahrungen in diesem Buch mit euch teilen. Ich habe versucht, das Backen mit Sauerteig so einfach und präzise wie möglich festzuhalten. So sind zum Beispiel Zeitpläne entstanden – vom Start über das Dehnen und Falten bis hin zum fertig gebackenen Brot. Außerdem findet man darin Möglichkeiten zur Verwertung von Sauerteigresten sowie süße Rezepte mit Sauerteig.

Dieses Buch ist zudem etwas ganz Besonderes für mich, denn es wird erstmals – natürlich in enger Abstimmung mit dem Verlag – in meiner Backwelt gesetzt. Ein weiterer Meilenstein, den ich mir nie erträumt hätte.

Egal, ob ihr das Backen mit Sauerteig einfach einmal ausprobieren möchtet oder bereits erfahrene Sauerteigbäcker seid – ich freue mich sehr, dieses Buch mit euch teilen zu dürfen und bin gespannt auf eure Rückmeldungen.

Das Buch erscheint im September und kann gerne bereits über meinen Backshop vorbestellt werden. Signaturwünsche nehme ich sehr gerne per E-Mail entgegen.

Einfach Backen mit Sauerteig

ÜBER 60 REZEPTE FÜR BROT, GEBÄCK UND SÜSSES
von kräftigem Roggenbrot über luftige Zimtknoten bis hin zu knuspriger Sauerteigpizza
Schritt für Schritt erklärt
praktische Schritt-für-Schritt-Anleitungen und Tabellen helfen dir, Zutaten, Ruhezeiten und Temperaturen optimal anzupassen
Sauerteig ist so vielseitig
egal ob fluffige Croissants zum Frühstück, luftiger Pizzateig zum Mittagessen oder saftige Zimtknoten für den Nachmittagskaffee
Sorge für Abwechslung
ob Roggen, Dinkel oder Weizen: Sauerteig funktioniert mit vielen Mehlsorten

Sauerteigrezepte

30 min
Noch keine Bewertung
Kürbis Pfannen Focaccia
Zutaten: Sauerteigansatz aus dem Kühlschrank, Weizenmehl 700, lauwarmes Wasser, Sauerteig (= Vorteig), Salz, Olivenöl, Kürbis, Frühlingszwiebel, Kürbiskerne, mediterrane Gewürzmischung
40 min
5 bei 14 Bewertungen
Kraftkörnerbrot
Zutaten: Sauerteigansatz aus dem Kühlschrank, Roggenmehl 960, lauwarmes Wasser, Sauerteig (= Vorteig), Weizenbrotmehl 1600/, Salz, Brotgewürz, Sesam, Leinsamen, Sonnenblumenkerne
40 min
4.8 bei 17 Bewertungen
Landbrot mit Sauerteig
Zutaten: Sauerteigansatz aus dem Kühlschrank, Wasser, Roggenmehl 960, Haferflocken, Sonnenblumenkörner, Kürbiskerne, heißes Wasser, Sauerteig (= Vorteig), lauwarmes Wasser, Dinkelbrotmehl, Salz
20 min
4.8 bei 30 Bewertungen
Krustenbrot | Sauerteig
Zutaten: Sauerteigansatz aus dem Kühlschrank, Wasser, Roggenmehl 960, Sauerteig (= Vorteig), Weizenbrotmehl 1600, Dinkelvollkornmehl, Salz, Brotgewürz
20 min
5 bei 6 Bewertungen
Bärlauch Sauerteigbrot
Zutaten: Sauerteigansatz aus dem Kühlschrank, Wasser, Roggenmehl 960, Sauerteig (= Vorteig), Dinkelmehl 700, Dinkelvollkornmehl, Salz, Bärlauch
45 min
4.4 bei 24 Bewertungen
Herbstbrot im Topf | Sauerteig
Zutaten: Sauerteigansatz aus dem Kühlschrank, Wasser, Roggenmehl 960, Sauerteig (= Vorteig), Karotten, fein gerieben, Dinkelvollkornmehl, Einkornvollkornmehl, Salz
720 min
4.6 bei 50 Bewertungen
Urlaubsbrot / Sauerteig
Zutaten: Sauerteigansatz (aus dem Kühlschrank), Roggenmehl 960, Wasser, Sauerteig, Weizenvollkornmehl, Weizenbrotmehl, Weizenmehl 700, Naturjoghurt, Salz, Brotgewürz, Haferflocken
30 min
4.6 bei 29 Bewertungen
Weizen Sauerteigbrot
Zutaten: Sauerteigansatz aus dem Kühlschrank, Weizenmehl 700, Wasser, Sauerteig (= Vorteig), Weizenvollkornmehl, Roggenmehl 960, Salz, Brotgewürz